第7章: 托卡
1928年· 巴巴 34岁页 988 / 5,444
5日，巴巴重申鲁斯通的责任："这是您的选择。您可以侍奉我，也可以冥想我。"
鲁斯通回答说他更愿意选择服务。
随后巴巴向曼达里和男孩们讲解冥想：
请冥想我，直至忘却其他一切。请融入我之中。普利德虽然在斋戒和冥想，但仍未融入我之中。请像呼吸的吸入与呼出那样自动而然地冥想——犹如时钟的滴答、滴答、滴答。无论坐着、吃饭、饮水、学习——在一切活动之中——都请自然地冥想我。借慈悲之助的冥想引向道路；借大师之助的冥想则引向三摩地。但若无恩典，这样的冥想是不可能的。
每一天，巴巴都向男孩们强调夜间冥想时要保持警觉，不要打瞌睡。1928年11月8日星期四，他在上午9时召集男孩们，讲述了这个故事：
从前，一对叔叔和侄子，两人都极为固执倔强，回到家中，看到桌上有一颗美味的拉杜 [甜点]。两人都想要它，争吵起来，看谁该吃。最后他们决定，不论发生什么，谁先开口谁就输掉这块甜点。他们对面而坐，几个小时一句话也不说。
婶婶深知两人固执的性子，便把屋里所有东西搬出来，然后放火烧屋！但两人都没有动。他们一直盯着那块拉杜。可当火烧到他们身上时，侄子再也忍受不住了。他尖叫着，从屋里逃了出去。叔叔立刻拿起拉杜，塞进嘴里。
你们应当像那位叔叔一样，在冥想时完全专注于我，丝毫不感到困倦。
11月12日发生日食，周边村庄数千人前来接受大师的达善。巴巴并不乐意从日程中抽时间举行达善，但还是会见了村民们。他更愿意把大部分时间花在普雷姆道场的男孩们身上。他会看着男孩们打板球，与他们一同步行至河边，看查干教他们游泳；他亲手喂他们，与他们一起听留声机唱片，并定期讲道。
这一时期的日程是：上午9时至10时讲道；10时至12时游泳；12时至下午2时冥想；之后午餐，再陪巴巴散步或听音乐。