第26章: 难以置信的三周
1954年· 巴巴 60岁页 3,599 / 5,444
巴巴接着讲解第四、第五、第六层意识层面。
最后，他说道：
当您忆念我时，您便处在 萨哈杰·迪扬 [sahaj dhyan、自然的冥想] 之中。问题在于如何才能忆念我。最简单、最稳妥的方式，便是按我所说的去做。起初会有些费力，就如同您开始跑步时会觉得过于吃力 [肌肉酸痛] 一样；但当您训练有素时，便会觉得这件事 萨哈杰 [sahaj、自然] 而然。起初您必须刻意为之，之后便会变得自然。
一天有四个时分；人的肉身状态也分四个阶段：童年、青年、成年、老年。卡比尔称之为指路牌的，正是这四个时分。清晨起床后的第一件事，在做任何事之前，请用一秒钟想念巴巴。这样，巴巴便被您的灵魂所披戴；清晨，请以巴巴为您的灵魂披上衣裳。中午十二点，用一秒钟做同样的事；下午五点左右再做一次；就寝时也请如此。我从未要求任何人这样做，连曼达利也未曾要求过。您若如此行，我将始终与您同在，您将时时刻刻感觉到我的相伴。请每天做这件事四秒钟，那么您虽身处世间，巴巴却时刻与您同在。这便是 萨哈杰·迪扬 [sahaj dhyan] 的开端。
总而言之，我们必须在心底深处感到：唯有神才是真实，唯有神存在，神在我们所有人之中，唯有神当被爱 — 神，唯独神。
巴巴接着说：
从今以后，年轻人 [勒·佩奇与巴兰廷] 不再有夜间静坐，任何人都不再做晨间冥想。二十四日午夜十二点，所有人都要保持清醒，用半小时想念我。请全心全意地做这件事。您们所有人，或者至少其中一人，将会看见我：我就在那里。"看见我"指的是看到远处我的形象。请将我的形象保持在心眼之前。双目可睁可闭，但请将我留在心前。
巴巴随后让他们闭目静坐一分钟，先看着他，再在心中描画他的形象。之后，他问起发生了什么。弗朗西斯说："忽隐忽现。"