你有时会感到片刻或更长时间的空白，但这并不意味着心的运作已经停止。停止心的思考，或者让它思考并集中于一个念头，两者是相等的。如果心无法停止思考，最好的补救办法是尝试通过专注于一个特定的对象来让它参与。\n\n如果你真的从心底希望，正如我希望你的那样，在八月不仅获得经验，还获得将来为我工作的知识，那么明天和18日就按我告诉你的去做。\n\n从早上七点到晚上七点，在外部保持沉默。你们每个人应该保持六到七英尺的距离坐着，尽量不去想任何事情，除了我今晚将向你们解释的图表上的内容。驱除思想意味着不去款待或鼓励其他无关的思想。\n\n想象你正在执行特别的看守任务，以保护自己免受危及生命的严重危险。这个“看守”意味着监视那些决心要杀死你的致命敌人的意外和突然袭击。在那段时间里，你必须不断在心中重现我今晚将告诉和解释给你的一切。如果在这个过程中，其他思想像敌人一样介入，你必须保持警惕，并因此尝试阻止和驱逐它们。这十二小时内不是普通的冥想。想象一下在这些条件下你必须多么警觉。保持这样的状态。\n\n18日，外部沉默将从上午7:00开始，持续到上午8:30。然后内部沉默从上午8:30开始到上午11:30，这更困难，然后再从下午3:00到6:00。如果你愿意，你可以在这个沉默期间上山到一个安静的地方独处。这种沉默不像瑜伽士的内部沉默，也不是为了你自己。它是为了我的工作。你可以为了大自然的召唤等移动，但要保持同一中心思想的连续性。在普通的外部沉默期间，你们不必分开坐。但对于内部沉默，这是特别必要的。正是因为这个原因，我说后天，18日，是卡尔巴拉日，那时苦难将达到最大，考验最严峻。