第13章: 纳西克与戛纳
1937年· 巴巴 43岁页 1,820 / 5,444
“你们不喜欢诺丽娜那样过于生硬。”“正因如此，更要去爱她。”“她需要这个。”“如果她发现你们在欲望上软弱，那么她也必须爱你们。”“你们也需要这个。”“如果一位母亲发现自己的孩子病了或虚弱了，她会更加抚爱他，更加爱他。”“所以，如果你们中有人软弱，其余的人就应当更加爱那个人。”
“我所说的软弱，是指被欲望牵住。”“愤怒是软弱，骄傲是软弱，其余也都如此。”“所以，你们大家都要努力。”“正如卡卡所说：‘不要讨论，只管努力！’”
短暂停顿之后，巴巴继续说道：
“从今天起，我要你们每一个人都独自安静地坐上五分钟，并努力向内看。”“这五分钟不是冥想，它只是‘向内看’。”
“要怎样做呢？”“请以放松的姿势坐着，什么都不要想，连巴巴也不要想。”“闭上眼睛，在心里向内看，并想象您自己是无限的。”“让您是无限的这个念头持续五分钟。”“您该怎样想象自己是无限的呢？”“您可以把无限想象成天空、大海，或广阔的空无。”“然后，请让心中只存这一念：你们的内里是无限的。”
“按照各自所得到的指示，每天照常继续一小时的冥想。”“而当我在这里时，晚上还要同我一起保持半小时的静默。”“另外，从今天起，再加上这额外的五分钟。”［向内看］“这对我来说极其、极其重要，因为我要帮助你们，并给予你们我想给予的东西。”
那天晚上，巴巴把大家都叫到一起，让他们在外面的草坪上同他静坐于沉默中。
他在字板上拼出“明天”，随后进一步说明：“明天晚上我们要保持静默，但有一个非常重要的条件，那就是你们不要彼此东张西望，只看着我，并感到仿佛你们是单独与我在一起。你们应当自然地这样做，不要勉强。你们不可意识到自己的身体。要让头成为你身体的中心。那样一来，你就会忘记自己的身体，也就能够想着我了。”
威尔·巴克特问道：“如果我感到头部有压力，该怎么办？”
巴巴答道：“请放松，就像要入睡时那样。请闭上眼睛。如果您能够那样专注地看着我，以至于忘掉自己的身体，那是最好的。如果您不闭眼，那就看着我；但要如此沉浸于我，以至于忘掉自己的身体。”