끊임없는 생각은 마음을 짓눌러 쓸데없는 걱정과 불안만 키운다. 물질적 생각이나 걱정이 너희 마음을 흔들고 갉아먹게 두지 마라. 세상 사람들이 무슨 말을 하든 내버려 두어라. 거센 바람이 계속 불어도 한 치도 움직이지 않는 바위처럼 되어라. 미풍에도 이리저리 흔들리다 결국 떨어지는 나뭇잎처럼 되지 마라.
가끔 너희를 괴롭히는 작은 벌레나 파리를 떠올려 보아라. 그것을 쫓아내기 위해 너희는 무엇을 하느냐? 그저 손을 들어 휘저어 벌레를 날려 보낸다. 마찬가지로 귀에 들려오는 세상 사람들의 헛된 말을 떨쳐내고 거기에 무심해져라.
오직 한 가지, 하나의 영원한 진리에만 붙어라. 나는 그것을 보았고 경험했으며, 내 체험으로 말한다. 진리 외에는 이 세상에도 다른 어디에도 아무것도 없다. 과거도 없었고, 현재도 없으며, 미래도 없다. 공허한 꿈 외에는 절대 아무것도 없다. 아버지, 어머니, 자식, 부와 재산을 꿈꾸는 사람들은 결국 텅 빈 꿈만 꾸는 것이다. 그런 것들은 본래 실재하지 않기 때문이다. 온 세상, 온 우주, 아니 너희가 존재라 부르는 이 모든 것이 결국 꿈일 뿐이다. 공허한 꿈에서 본 장면들은 깨어나면 거짓이고 비실재였음이 드러난다.
그러므로 모두의 유일한 목표인 진리에 붙어라. 온 세상과 맞서야 하더라도 두려움 없이 그 목표로 돌진하라. 이 진리, 이 파라마트마는 어디 가서 찾아야 할 대상이 아니다. 그것은 너희 몸보다 더 가까이 있다. 너희와 함께 있으며 너희 안에 있다. 그 가까움은 상상조차 어렵다. 너희 숨결보다도 가깝다. 그런데 왜 그분을 밖에서 찾느냐? 너희 안에서 그분을 찾아라.
너희 모두 그분을 쉽게 볼 수 있지만, 길을 막는 네 가지 큰 "악마"가 그것을 허락하지 않는다. 그 네 악마는 거짓 자아, 욕정, 분노, 탐욕이다. 그중 최악은 자아주의다. 어린 시절부터 노년에 이르기까지, 이 "나"는 영적 진보의 길에서 가장 큰 장애물이다.