その同じ日、1953年7月5日の後に、ナグプールのラムダス・チャウラシアが息子のシャンカルラルとガネシュラルと一緒にデラドゥンに来て、彼らもバーバーに会うことが許された。バーバーはラムダスにシャンカルラルの結婚について指示を与えた。会話の中で、ラムダスはバーバーにジャパ（神の名の繰り返し）の正しいやり方を尋ねた。答えて、バーバーは述べた： 昼も夜もあなたは呼吸しているが、それについて考えたことがあるか？夜眠っている時でさえ、それについて考えることができない時でさえ、あなたの呼吸は24時間、連続的に自然に続いている。同様の方法でジャパをしなさい。それが常に自発的に続くようにしなさい — 食べている時、飲んでいる時、座っている時、歩いている時、話している時 — そうすれば時間が経つにつれて、それは自然な習慣になる。 この習慣を形成するには、まず自分にとって最も親しい神の一つの名前を毎日30分間繰り返さなければならない。精神的な繰り返しが自然な習慣になり、24時間繰り返し続けるまで、時間を徐々に増やしなさい。神には何百何千もの名前がある。簡単なものを選び、息を吸うたびに繰り返しなさい。それをしている間、特別な座り方や立ち方のポーズは必要ない。 この習慣により、常に神の名を繰り返すようになる — 食べている時、働いている時、排尿している時、排便している時など。もし神の名を取ることを忘れたら、思い出したらすぐに取りなさい。これは与えられた義務だと考えてしなさい。神の名を取ることを忘れても心配するな。もし思考が別の方向に流れ始めたら、それを止めて神の名を繰り返し続けなさい。それがしっかりした習慣になると、他の思考を考えている間でさえ、繰り返しが最上位にあり、それをしていることさえ意識しなくなる — 呼吸を意識していないのとまったく同じように。 プラナヤマのようにしてはならない。吸う時に選んだ名前を取り、吐く時に同じ名前を取るようにではない。そうではなく、私が説明したように自然な方法で繰り返しなさい。どの名前でも取りなさい — 私のでも誰のでも — しかし呼吸とは関係ないようにしなさい。 そのような繰り返しはあなたに大いに利益をもたらし、少しも害はない。もし愛をもって私の名を繰り返し続けるなら、あなたはおそらく神になるかもしれない。繰り返すが、プラナヤマとは関係ないようにしなさい。私が示した方法に従いなさい。もしあなた自身で神の名を取る方法を決めていたなら、話は違っていただろう。しかし今、私が指示したので、それに従って行動しなければならない。